CORSI ED ORARI DELLE LEZIONI

 

Tutti i corsi vengono tenuti presso il centro sportivo Golden Power 2001

sito in via Scarperia N.42 Tel. 0655268626 – zona Eur Magliana.

 

 

Orario delle lezioni di gruppo:

  • Martedi & Giovedi: dalle 19:00 alle ore 22:00( Wing Tsun Autodifesa – Escrima Filippino e Preparazione Atletica )

  • Mercoledi:  dalle ore 18:00  alle ore 20:00  –  ( Lotta a Terra & Ground Fighting )

  • Sabato: dalle ore 14:30 alle ore 16:30( Wing Tsun e Preparazione Atletica)

 

Nei nostri corsi svolgiamo le seguenti attività:

  • Preparazione atletica specifica per gli sport da combattimento e la difesa personale;
  • CIRCUIT TRAINING – INTERVAL TRAINING – LAVORI PLIOMETRICI – FUNCTIONAL TRAINING – CARDIO – CROSSFIT – ROPE TRAINING. IL TUTTO CON UTILIZZO DI MANUBRI, KETTLEBELL , BILANCIERI, SAND BAG, BULGARIAN BAG, STEP, PALLE MEDICHE, TRX SUSPENSION, ecc…

  • Training con: Focus Glove – Pao – Sacchi da Boxe e/o FitBoxe- sia in piedi che a terra
  • Strategie comportamentali e Cura dell’atteggiamento mentale nelle situazioni di pericolo, Stress emotivo, Paura aggressioni.

 

  • Addestramento all’autodifesa da strada nei casi di aggressioni generiche, tentativi di violenze PERSONALI o Stupro, aggressioni a scopo di estorsione, sequestro di persona eccetera.
  • Difesa Personale per le Donne
  • Addestramento per operatori della security e forze dell’ordine.
  • Preparazione tecnica all’utilizzo dell”ambiente circostante usandolo come proprio alleato. Tutto al fine di elevare la PROPRIA sicurezza personale, fisica e mentale.
  • Combattimento a terra.
  • Difesa personale con utilizzo di oggetti comuni o armi tipo bastone, palm stick, coltello, machete, tonfa, eccetera (Escrima Filippino).

 

Presso il nostro centro vengono svolte anche:

  • LEZIONI PRIVATE SINGOLE E/O DI GRUPPO
  • CORSI DI FORMAZIONE per ISTRUTTORI DI WING TSUN ed ESCRIMA FILIPPINO
  • LEZIONI A TEMA SPECIFICO ( per miglioramento tecnico )
  • LEZIONI TECNICHE A PORTE CHIUSE (closed-door)
  • LEZIONI INERENTI ALLA TUTELA E SICUREZZA PERSONALE
  • STAGE E SEMINARI CON TEST D”ESAME DI WING TSUN ED ESCRIMA FILIPPINO
  • CORSI PER OPERATORI DELLE FORZE DELL”ORDINE
  • CORSI PER OPERATORI DELLA SECURITY
  • CORSI DI TIRO PRESSO ENTI REGOLARMENTE RICONOSCIUTI ( TSN )
  • CORSI PER ACCOMPAGNAMENTO VIP

 

 

 INFORMAZIONI CONTATTO

 

 

AWTA – Sifu Carlo Bernardi.

 

Contattaci per prenotare la tua lezione di prova gratuita!

Sifu Carlo Bernardi00146 – Via Scarperia 42,
Magliana, ROMA.
  • 5526 8626
  • E-mail:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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